大叔家的西北菜:牛心菜炒油豆腐,香气扑鼻,鲜嫩软糯,家人爱吃

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2019-09-18 08: 29: 54厨房下面的叔叔

什么是卷心菜?你可能听说这个名字很奇怪,很多人对卷心菜很好奇,我不知道是什么,但是叔叔告诉你,卷心菜是早熟的卷心菜,很多人突然意识到。那就是我们每天吃的蔬菜,那你一定不知道,这种普通的蔬菜其实营养价值很高。让我们来看看,如何吃到最有营养的牛肉卷心菜!卷心菜有更多的营养。当你吃这种蔬菜时,你可以自信地选择它。不过,食用时要注意牛白菜的制作方法。卷心菜是最好吃的。最好的选择是保持它的营养价值。

在季节性季节之后,天气在变化,但是多吃蔬菜有营养。即使不是阴霾,也应将其送给孩子。例如,今天的叔叔向大家介绍了营养白菜,它富含营养素,其中含有大量的维生素C,纤维素和碳水化合物以及各种矿物质,炒白菜是西北菜,味道清淡,关键是a字,超级简单,即使您不会做饭,也可以开始!成品绿色油,鲜嫩,家人都喜欢!牛肉白菜适合煎,煮,拌,煮等。它可以和番茄一起用作汤,也可以用作馅料。应该注意的是,过度烹饪会导致风味下降,并大大降低其营养价值。今天叔叔教你做牛肉炒豆腐,希望你玩得开心

培根,豆腐,胡萝卜,红辣椒,盐,糖,味精,香油,食用油的量

1,首先将白菜洗净去硬茎,用手撕碎小块,将胡萝卜去皮去头洗净切片,将盐放入沸水中,将水倒入胡萝卜片中,将配料打碎即可成分更美丽,拿出淋浴并使用;

2,然后煮沸白菜,浸洗淋浴,油性豆腐,浸泡水,可以去豆蔻和剩余的油,洗净并挤水换刀即可使用;

3,最后,将油倒入锅中,首先炖胡萝卜,将红辣椒浸入水中,将红辣椒浸入水中并粘贴到油中。将其粘贴到白菜和胡萝卜中,用盐调味并使糖清爽并不容易。味精调味料,放入豆腐油中,盖上锅盖一分钟,打开盖子和麻油以增强香气并使之增亮,就可以到餐桌旁吃饭了

香气浓郁,新鲜而柔软,可以用干白菜和豆腐炒熟。如果您愿意,可以自己尝试

叔叔秘诀

1。牛肉白菜的营养味道很好,豆腐也很油。

2。辣椒和胡椒用于sha锅。饭后,将胡椒煮沸,菜味略带辛辣;

3,这道菜的成功标准是新鲜的绿色蔬菜,制成品没有汤水,所以火是关键。

什么是白菜?您可能会听到这个名字很奇怪,很多人对白菜很好奇,不知道它是什么,但是叔叔告诉您白菜是早熟的白菜,很多人突然意识到。那就是我们每天吃的蔬菜,那么您一定不知道这种普通蔬菜实际上营养价值很高。让我们看看如何吃最营养的牛肉白菜!白菜有更多的营养。当您吃这种蔬菜时,您可以放心选择。但是,食用时应注意制作白菜的方法。白菜最美味。最好的选择是保持其营养价值。

在季节性季节之后,天气在变化,但是多吃蔬菜有营养。即使不是阴霾,也应将其送给孩子。例如,今天的叔叔向大家介绍了营养白菜,它富含营养素,其中含有大量的维生素C,纤维素和碳水化合物以及各种矿物质,炒白菜是西北菜,味道清淡,关键是a字,超级简单,即使您不会做饭,也可以开始!成品绿色油,鲜嫩,家人都喜欢!牛肉白菜适合煎,煮,拌,煮等。它可以和番茄一起用作汤,也可以用作馅料。应该注意的是,过度烹饪会导致风味下降,并大大降低其营养价值。今天叔叔教你做牛肉炒豆腐,希望你玩得开心

培根,豆腐,胡萝卜,红辣椒,盐,糖,味精,香油,食用油的量

1、首先把牛心菜去硬梗洗净,用手撕小块,胡萝卜去头去皮洗净切片,开水锅水中放盐,水开入胡萝卜片焯一下,断生可使食材更艳,捞出冲凉待用即可;

2、然后把牛心菜焯水,稍焯捞出冲凉,油豆腐开水泡一下,可去豆腥与余油,洗净挤干水分改刀待用即可;

3、最后坐锅入油,先煸胡萝卜,放入用水浸泡过的红辣椒,用水浸泡过红辣椒入油不易糊,入牛心菜与胡萝卜同炒,入盐调味,糖提鲜,味精增味,翻匀入油豆腐,盖盖一分钟,开盖淋麻油增香增亮翻匀就可以出锅上桌开吃啦~

香气扑鼻,鲜嫩软糯的牛心菜炒油豆腐就做好了,喜欢的话,自己可以动手试试吧~

大叔小提示

1、牛心菜营养口感都很好,油豆腐也是;

2、辣椒和花椒都是为了炝锅用的,炝完之后,捡出辣椒,成菜有微微的辣味;

3、这道菜成功的标准是菜色鲜绿,成品没有汤汤水水,所以大火快炒是关键。

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